毎日、一万歩ウォーキングするブログ・・・普段着ウォーカー

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本日は朝から雨が降って涼しいかな？と思っていたら、昼前から雲が消え始めて、車の中の温度は

＼(ToT)／52度！外の気温の倍はある！！
こんな気候ですが、夏本番はこれからなんですよ。今年の夏も節電で自販機の冷却停止時間が出て、タイミングが悪いとあまり冷たくない、というケースも出てくるでしょう。

そんな生ぬるい飲み物を飲まないです方法を考えてみました。続きを読む

【本日のデーター：1月29日25時29分追加】


※1月29日：25時08分測定
○体重：82.3kg（正月比：-4.2kg）　○体脂肪率：19.5％（正月比：-1.2％）
○本日の歩数：12873歩 Tweet

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突然ですが、問題です。1月25日に京阪電車・寝屋川市駅西口で撮影しました。

写真の中央に写っている塔は何でしょう？

(^皿^)＜わかるかな？回答は続きをどうぞ！続きを読む

【本日のデーター：急いでウォーキング中！ちょっと待ってね】
※10月12日：22時29分測定
○体重：78.8kg　○体脂肪率：16.5％
○本日の歩数：13330歩 Tweet




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最近、ダイハツが売りだしたミラー・イースという軽自動車が話題になっています。

ダイハツ「ミラ イース」　2週間で2万5000台受注（2011/10/ 6）



大まかに他の車とどう違いは

（１）ハイブリット車では無いにもかかわらず、ガソリンエンジンでリッター32km/L（10・15モード）と低燃費。
→トヨタの最新ハイブリット車のプリウスα（31ｋｍ/L:10・15モード）より燃費が良い。

（２）ガソリン車最高の低燃費にも関わらず、価格は79.5万円からと低価格。
→ホンダのフィット・ハイブリット（159万円）の半額。

（３）時速7km/hでブレーキを踏んでいるとエンジンが止まるアイドリングストップ。

（４）軽自動車としてもかなり軽い、車重730kg(2WD)。

これだけエコロジー＆エコノミーなら、確かに売れます。



この車、実は2年程前のモーターショーでも公開されていました。

これは12月6日撮影の大阪モーターショーでの写真。

私も当時、ミラ・イース（この時はe:sという名前だった）を見ていたのですが、車体が軽規格よりも小さく3ドアだったのでこのまま出しても売れないな、と思っていました。
同じ事はダイハツの営業も考えていたようで、車を開発する過程で、車体を軽規格一杯に大きくすることと5ドアに変更した様です。

車を買う時に見栄を消すと、軽自動車に辿り着くといいます。
車で遠出しない人や2人暮らしの方には選択肢に入りそうな車ではないでしょうか？

(^_^)　ライバル会社のスズキやホンダが対抗でどんな車を出すか、今から注目したいですね。

そういえば、続きを読む

【本日のデーター】
※8月25日：22時50分測定
○体重：77.3kg　○体脂肪率：15.8％
○本日の歩数：10132歩 Tweet




嫁さんの弟に第1子が誕生しました。
まだナマで見てないのですが、写メでみると凄く可愛いです！

我が家も作りたいのですが、嫁さんが子供嫌い・・・（T_T)

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昨日ですが、菜園の近くの金網にゴーヤが自生しているのを見かけました。

可愛いゴーヤも生っています。

巷ではゴーヤカーテンと言って、ゴーヤで自然のカーテンを作ってエコな自然日よけを作っている人がいるみたいです。
個人的には15年ほど前にアサガオを植えて自然日よけにしようとしたのですが、虫が付いて駆除に苦労したのでゴーヤカーテンは作っていません。
けど、ゴーヤを食べるのが好きの方には十分魅力的かつ実用的なカーテンだと思いますよ。

皆さんはこの夏、"自然の日よけ"を使われたでしょうか？我が家はスダレを活用しました。

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【昨日のデーター】
※7月6日：22時53分測定
○体重：76.2kg　○体脂肪率：14.1％
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会社帰りの駅の近くにあるコンビニ。
節電が叫ばれる大阪でも、日中と違って夜になると看板に明かりが点きだします。


ところが・・・




帰宅後のウォーキングで立ち寄った平野区のマックスバリューは看板を消していました！

イオンえらいぞ！






ところで、上二つの写真共に、明日の話題が既に入っています。

（＾皿＾）　さて、何でしょう（笑）
今回はクイズ形式なので、頂いたコメントは明日夜に公開しますが、ネタは既に作成中です・・・
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【昨日のデーター】
※4月24日24時17分測定
○体重：76.8kg　○体脂肪率：15.6％
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今日から、前日分の歩数＆体重データーを掲載することになりました。
ご了承下さいm(_ _)m

《《　　エコで可愛いな冷蔵庫警報機　　》》

3月17日のブログで紹介した梅田サウスゲートに行ってきました。嫁さんの荷物持ちが目的です(^^ゞ


このビル、大丸をメインに東急ハンズやユニクロ、他に専門店が数多く入店しています。
流石に大阪の表玄関、集客能力は抜群ですね。
前回行った時は人も少なかったのですが、今回は東急ハンズが19日にオープンしたこともあって大賑わいでした。

ハンズで大いに感心したのは、70年代から80年代のラジカセが販売されていたことです。
ちょっと懐かしいビンテージなラジカセが、2万円〜5万円代でプレミアムが付いて販売されていました。
最近は昔のBCL(海外放送）受信ラジオがプレミアム販売されているのは知っていましたが、ラジカセまでこの価格で売られているのにはビックリ！。
(；´∀｀)　日本橋の中古ショップで買って、転売しようかな（笑）
個人的にも、此頃販売されていた家電品のデザインは好きです。

嫁さんは可愛いペンギンを買ってきました。

冷蔵庫に置くのですが、冷蔵庫を開けっ放しにすると声で開いている事を知らせてくれるそうです。

電気代節約に役立ちそう♪




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○本日の歩数：12075歩




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以前、通勤ウォーカーさんのブログで紹介されていたプラグインプリウス。昨年12月からリース販売（525万！）されているが、ベストカー12/10号によると、来年から一般に市販される価格は270万！（らしい）



（；゜０゜）270万て、クラウンより安いやん！

ちなみに、プラグイン・ハイブリッドとは、半ガソリン＆半電気の機能を持つ自動車の事。電気自動車よりも少ないバッテリーで、数時間充電しておくと約20km程電気自動車で走行できるそうだ。近所の買い物で使う時は電気自動車、休日の遠距離ドライブでは普通のプリウスとして使えるという、使い勝手を犠牲にしないエコカーなのです。

(^◇^;)　ライバルの日産は電気自動車のリーフ、ホンダがそれらに対抗してどんなエコカーを出すか今から注目！

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エコな暮らし テーマに参加中！

※07時12分測定
○体重：73.2kg
○体脂肪率：11.3％
○本日の歩数：20844歩

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大阪に戻って日曜日…最初のウォーキングは東大阪の産業道路を選択。途中、3度の寄り道を経て14km程歩きました。

帰路に「ハイブリッド・ファン」という看板を見かけ、こんな物までエコなのか？と思い、帰宅してネット調査。

ハイブリッドファン
販売元：マツヤ産業

どうやら、空調の吹き出し口に6枚のファンを取り付けて、そのファンを空調風で動かして空調の風を部屋に拡散させるらしい。
空調ムラを無くして部屋の温度を効率的に下げる事が、売りの様です。

ハイブリッドを名乗るなら、ファンを空調風で動かす時に発電させてバッテリーに溜めておき、空調が止まってもファンだけ動かす仕組みも取り入れれば？と思うのですが、話題のハイブリッドカーを連想させるネーミングは考えたものだと思いました。

東大阪、まだまだ頑張っています！。





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※2週間平均値

○歩数：20026歩
○体重：72.68kg
○体脂肪率：12.98％



※夜の測定（不定期）
○体重：73.3kg
○体脂肪率：13.5％

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※05時48分測定
○体重：71.9kg（前日比：+0.3kg／前年比：-2.0kg）
○体脂肪率：12.8％（前日比：-0.8％／前年比：-0.3％）
○本日の歩数：23249歩

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晴天・秋晴れ
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大阪府大阪市東淀川区豊新にて撮影しました。







本当に真っ青な秋晴れ！朝晩は寒いのですが日中は気温が上がります。しかもウォーキング営業なのでジャケットを脱いでも少し汗ばむほど。
（　＾▽＾）　昨日の様な黄砂曇りよりは、よっぽど気分は良いですけどね♪

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レジ袋もエコにできる！
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昨日の追記で投書がラジオで呼ばれた件を少し書きましたが、その件について補足を。

ラジオ大阪（1314kHz）で21:00〜22:30に放送している"NewsTonightいいおとな"で紹介された内容は・・・

・エコバックは妻は使っているが、自分は使っていない。
・理由：家庭ゴミを捨てる際、班内の各家の前に週毎に変えて捨てていくが、ゴミは小さな袋に一旦いれてから、更にゴミ袋に入れて捨てる。
・レジ袋はそのゴミを入れる小袋に使っている。
・ちなみに、ゴミ捨て当番は私（笑）

ゴミから出る汚物の汁をかたずける手間を省くのが狙いなのですが、レジ袋を溜めて置かないと、小袋の数が追い付かない（汗）。

要は、レジ袋も無駄に使うな！という事です。

大阪のエコバック使用率は40％で全国でもかなり低い方だとか。番組内でレジ袋有料化の話題も出ていましたが、私なりに案を出すなら、

○有料レジ袋は店の名前を印刷したものを1枚5円で販売する。
○その使用済レジ袋を集めて店に返すと、2円返金する。

これだと、街に捨てられても段ボール拾いの方が集めるので、無駄に捨てられるレジ袋も少なくなると思いますが…どう思いますか？



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※2週間平均値

○歩数：21442歩
○体重：72.64kg
○体脂肪率：13.41％



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※07時53分測定
○体重：73.4kg（前日比：-0.2kg／前年比：+2.4kg）
○体脂肪率：16.2％（前日比：+1.0％／前年比：+5.4％）
○本日の歩数：18003歩

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最近の休日、家の中の掃除を集中的に行っています。今日は貝塚のだんじりに行こうかな?と思っていましたが、結局掃除に。ウォーキングは夕食が終ってから集中的に行っています。

(^_^;)　明日はどうしようかな?

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エコもし易くするために
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いろはすというミネラルウォーターをご存知でしょうか?







この水に使っているペットボトル、実は大きな特徴があります。12gと軽量なだけでなく、飲みきると簡単に潰すことができます。







雑巾を絞るように潰すと上の様にペチャンコに！また、ラベルも簡単に剥がれます。分別で容器を潰すのに苦労されている方には便利です。

どうやら、環境負荷を抑えるために原料を減らす目的で軽量化した事に付随して潰し易くなったのではないでしょうか?

しかし、2リットル容器をこの強度で作るのは難しいかな?
ソーセージみたいに、紐を引いたら簡単に真っ二つになるような容器を作ってくれると助かるのですが…



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