毎日、一万歩ウォーキングするブログ・・・普段着ウォーカー : ウォーキング

ウォーキング

2012年05月05日23:30

第3回・東大阪→甲子園球場28.5kmウォーキング＆聖地巡礼♪

カテゴリ: ウォーキング; The Long And Walking Road

【本日のデーター：5月6日09時55分追加】
20120505-CIMG1803_39240

○本日の歩数：39240歩

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GWに入ると同時に全く勝てず、成績までGWに突入してしまった阪神タイガース。そんなヘナチョコ虎に喝を入れるべく、2年ぶりに東大阪→甲子園球場までウォーキングしてきました。

第1回：甲子園への道…ウォーキングで行きました　　　　(;^_^A
第2回：ロングウォーキング再び・東大阪→甲子園球場

今回はただ現地に行くだけでなく、途中で阪神タイガースに関わる聖地も訪れてみます。
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タグ：: ロングウォーキング; ウォーキング; 阪神タイガース; 阪神; タイガース; 大江神社; 野田; 尼崎; 甲子園球場; 甲子園

2012年03月11日20:15

今日の二色の浜

カテゴリ: 大阪府; 気候・自然

【本日のデーター：3月11日23時32分追加】
20120311-CIMG1781_12300

※3月11日：23時18分測定
○体重：79.0kg（正月比：-7.5kg）　○体脂肪率：17.1％（正月比：-3.8％）
○本日の歩数：12300歩

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『車買ったんだって？ちょっと見せて！』
という嫁の実家からの要望に答えて、ステラ入れ喰い号で貝塚へ行って来ました。
勿論、先日の大津旅行の土産を持ってです。

義父が早速、車を試乗。アイドリングストップの動作にかなり興味が有るようです。
『アイドリングストップの動作で出発がワンテンポ遅れるけど、交差点の衝突事故を防ぐには丁度よいのではないか？』
という意見。流石、運転歴40ウン年、若輩な私とは切り口が違います。

と言っても、当然ウォーキングにも行ってきます。
今回は二色の浜沿いを歩きに行ったのですが・・・

『うぅ！前に進まねぇ！』
鳥が苦労する程の強風！！！

海の様子は綺麗なのですが、即行で陸沿いコースに変更しました（笑）

明日の朝も早いので、夕方には帰路に着いたのですが、

また来てね♪
ワンコ3匹に見送られて帰宅する桃でした(^◇^;)

タグ：: 二色の浜; ウォーキング

2012年01月25日20:00

巽東緑地のウォーキングコース・舗装改修後の様子

カテゴリ: ウォーキング; 道路関連

【本日のデーター：1月25日22時39分追加】
20120125-CIMG1730_19807

※1月25日：21時49分測定
○体重：82.6kg（正月比：-3.9kg）　○体脂肪率：20.2％（正月比：-0.5％）
○本日の歩数：19807歩

本日は摂津市で面接。実は交通の便が悪くて、隣の寝屋川市からバスを乗らないと行けません。
しかもバスは1時間に1本！
試しに帰りは歩いて帰ったら、1時間弱掛かりました(^_^;)

写真は淀川です。淀川新橋から、京都方面を撮影しました。
風が強い、強い！ズラの人は飛んでしまうかも？

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既報とおり、巽東緑地のウォーキングコースが改修されました。
20120121e-クリップボード01

※矢印はオセロにゃんずの棲み家。
今回の改修で、ヒビ割れや穴があった部分を修繕して、舗装部分をグリーンに塗り直しています。
20120121e-P1210741

公園中程にスタート地点があり、1周の長さが約610m程あります。

20120121e-P1210743

そこからの距離が記されてる他、途中に若干のアップダウンが。
20120121e-P1210744

アップダウンですが、実は心臓等の循環器系に疾患を抱えた人が歩くと、倒れない程度で歩くのが辛くなります。ここを歩いて辛い方は、一度病院で検診を受けた方が良いでしょう（自分の父がこのパターンで心疾患に気が付きました）。

舗装し直したことで、ノルディックウォーキングでポールが滑りにくくなりました。駐車場も有りますので、お気軽に歩いてみて下さい。

最後にウォーキングコース1周分の動画もどうぞ。
ウォーキングペースで歩いているので、揺れが大きいのはご了承下さい(^_^;)

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タグ：: ウォーキング; ノルディックウォーキング; 巽東緑地; ウォーキングコース

2011年11月19日20:00

集中豪雨の中をウォーキングすると・・・

カテゴリ: ウォーキング

【本日のデーター：11月20日19:26追加】

○本日の歩数：12472歩

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大阪では夜半から雨に見舞われました。早朝のウォーキングを中止し、昼から一気に1万歩目指して歩き出したのですが・・・

14時前を中心に集中豪雨が！

母校の中学校でも・・・

あっという間に床下浸水！間の悪い時に外出してしまったモノです。

とりあえず、足元は防水仕様のシューズと登山用スラックスで多少濡れても問題なかったのですが、、何故か傘から雨が漏れてきて眩しいおデコにポトリ・・・ポトリ・・・
(；´Д｀)　汗もかいてないのに額から水滴を垂らす桃でした（笑）

(ToT)　週末毎に雨なんて、勘弁してくれ～

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タグ：: ウォーキング; 大阪市; 集中豪雨

2011年07月12日23:55

少し偉くなった？白い看板の建物

カテゴリ: 施設・設備・ツール関連; 迷所・迷物・珍事・珍品

【昨日のデーター】
※7月12日：23時40分測定
○体重：75.3kg　○体脂肪率：14.7％
○本日の歩数：12759歩

会社から戻った後のウォーキングでのひとコマ。
東大阪市寿町交差点で撮影しました。

妙に白い看板のこの建物、実は2年前にもこのブログで紹介していました。当時の写真はこちら。

当時は”ツッコミどころ満載の看板”として紹介していたのですが、今ではご覧の通り。

変な看板は姿を消して、代わりに建物左側に”まともな”看板広告が設置されました。

胡散臭い募集よりも、普通の広告収入のほうが儲かることにやっと気がついたようです。
（＾。＾；）　あの怪しい募集看板も有名だっただけに、ちょっと残念・・・

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タグ：: 東大阪市; ウォーキング

2011年06月01日12:00

馬鹿がひかないは昔話、今はウォーカーが風邪をひかない

カテゴリ: 私事; ウォーキング

【昨日のデーター】
※5月31日：23時08分測定
○体重：74.8kg　○体脂肪率：14.8％
○本日の歩数：16126歩

昨日は嫁さんが風邪でダウンし、看病と買出しで夕方まで過ごしました。
近所の病院で検診してもらったところ、どうやら喉が炎症で腫れていたみたいです。

結局、ウォーキングは夜になってから行く事になりました。

この数年、嫁さんだけ風邪をひくパターンが増えています。
ウォーキングをしていない頃は自分も結構風邪をひいていただけに、逆に言えば自分が風邪をひかないのはウォーキングのおかげかも?
昔は「馬鹿は風邪をひかない」と言われていたけど、今はウォーキングをして適度に体を使っている人の方が風邪をひかないみたいです。

梅雨入り前後からの天候不順で巷にも風邪が蔓延しているみたいですね。
皆さんも御用心を。

( `･ω･´ )　嫁さん、夜になってから熱も下がって食欲も出てきたので、一安心と言った所です。

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タグ：: ウォーキング; 風邪; カゼ

2011年05月07日12:00

ダイエットに有効なモヤシ・・・根付き派？根無し派？

カテゴリ: ダイエット関連; グルメ

【昨日のデーター】
※5月6日：22時25分測定
○体重：76.3kg　○体脂肪率：15.4％
○本日の歩数：21257歩

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最近、安いモヤシ料理に凝っています。

モヤシを熱闘に10秒程浸けて（私は長めに30秒）、直ぐに流水で洗った後に"ホットもやし"と適量かけて出来上がり。
低カロリーでダイエットにも効果的です。

先日、嫁さんと買い物に行った時の会話

桃：「モヤシ安いコレを買おうか」。
嫁さん：「あ、『根切り』の買って」。

桃：「え～？ちょっと高いやん」
嫁さん：モヤシを根切りで使うのが当たり前やん。

ヽ(´o｀；　皆さんはモヤシを使うときは根付き派？根無し派？
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タグ：: モヤシ; ダイエット; 低カロリー; ウォーキング

2011年05月05日18:00

坂のニャンズ(=①ω①=)　にゃーにゃーにゃー

カテゴリ: 猫; 苦情・クレーム

【昨日のデーター】
※5月4日：23時35分測定
○体重：75.6kg　○体脂肪率：15.3％
○本日の歩数：23517歩

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当ブログで、ウォーキングコースとしておなじみになっている口縄坂。

階段の真ん中にはニャンズがゴロゴロ。

ここ、ニャンコが多いのですよね。
階段を昇り降りする参拝者を見物していました。

階段を上がって暫く歩くと、

大掛かりな猫よけが！

ここも住民ｖｓ野良ニャンズの戦いが日夜繰り広げられているようです。

ヽ(´o｀；　ニャンズちゃん、大人しくしててや！

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タグ：: 大阪; 天王寺七坂; 口縄坂; ネコ; 野良猫; ウォーキング

2011年04月17日18:00

大江神社の階段より、希望をこめて

カテゴリ: 私事; 時事

※21時35分測定
○体重：77.2kg　○体脂肪率：16.6％
○本日の歩数：30834歩

大阪市・上町台地にある大江神社に寄って来ました。

この長い階段を登ぼりきれば、
たとえ苦しくても、
きっと良い事がある筈だ。

自分にも

そして東北の方々にも。

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タグ：: 大江神社; 大阪市; 大阪; 階段; ウォーキング

2011年04月01日20:17

新世界名誉町民第一号は、ユルい2度漬け禁止キャラでした(#^O^#)

カテゴリ: 名物; 大阪府

※24時13分測定
○体重：79.3kg ○体脂肪率：16.6％
○本日の歩数：19859歩

昨日、今日と新世界から天王寺にかけてウォーキングしてきました。
(；´Д｀)　暑い！

《《　　新世界のゆるキャラ（かな？）　　》》

これを見て、こりゃゆるキャラだ！と思ってシャッターを切りました。

後で調べてみると、ヤッパリゆるキャラ！”くしたん”と言います。

ブログも出来ていました。

《　くしたんのブログ　》

昨年9月4日（くしの日）が誕生日で、今、テーマソングを募集しているそうです。

それにしても、串の刺さり方が横からというのは・・・？
頭からの方が串になっているような気もするのですが・・・

(；´∀｀)　頭からだと痛そうだから、これで良いか？（笑）

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