毎日、一万歩ウォーキングするブログ・・・普段着ウォーカー

毎日、テクテクと一万歩ほどウォーキングしながら、大阪を中心とした近畿の街の話題をウオッチングしていきます・・・・・・・・・・・ヾ(@⌒ー⌒@)ノ。 ウォーキングの体験的ノウハウも時々掲載。気が向けばウォーキング旅行も行ってますよ!

ツツジ

♪KOKUYOのツツジ♪(CM風)

この記事をクリップ!
【昨日のデーター】
※4月28日:23時15分測定
○体重:77.0kg ○体脂肪率:15.4%
○本日の歩数:18077歩

20110429-CIMG0950_18077


毎日1万歩歩いて街の話題を拾い集めています。
ウォーキングについても時々取り上げてますよ(^O^)/
ウォーキングダイエット部門に挑戦しています!1日1クリック、応援をお願いします
m(_ _)m ペコリ
 ↓ こちら ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ウォーキングダイエットへ にほんブログ村 旅行ブログ 歩く旅へ blogram投票ボタン

4月28日、ウォーキングの行き帰りに、布施北側の大阪府道702号大阪枚岡奈良線で撮影しました。

写真の右下時刻に注目!。
20110429-CIMG0948※19時25分撮影

20110429-CIMG0949※20時29分撮影


(°□°;) メッチャ邪魔な場所に止めて飲んでいるのかよ!店は注意せんかい!


《 玄関を彩る旬の花 》

4月27日、春日神社からウォーキングで帰宅したのですが、生野区にあるKOKUYO前を通過すると、ツツジが一杯咲いていました。
20110427-CIMG0934



夕陽に照らされるツツジも綺麗ですね。
20110427-CIMG0935

20110427-CIMG0936

20110427-CIMG0937
今が旬の花です♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
twitter @walking10000po
のフォローも頼みまっせ!ヾ(@⌒ー⌒@)ノヨロシク〜!!
 ↓  ↓  ↓
walking10000poをフォローしましょう


いつでも里親募集中
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

大阪府・岬町ののんびりヨット・マンホールアート

この記事をクリップ!
《 2011-03-17 11:04 編集 》
※22時43分測定
○体重:80.6kg
○体脂肪率:18.7%
○本日の歩数:12050歩

20110316-CIMG0394_12505


毎日1万歩歩いて街の話題を拾い集めています。
今日はお馴染みマンホール・アートだよ(^O^)/
ウォーキングダイエット部門に挑戦しています!1日1クリック、応援をお願いします
m(_ _)m ペコリ
 ↓ こちら ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ウォーキングダイエットへ にほんブログ村 旅行ブログ 歩く旅へ blogram投票ボタン


大阪府最南端・岬町のマンホールです。
20110315-CIMG0299
海に浮かぶヨットと上には町の花であるツツジの花。

^_^; さすが"ときめきビーチ"のある岬町。海が財産の町ですね。

◎関連リンク
岬町ホームページ (http://www.town.misaki.osaka.jp/

川崎市のマンホールアート

この記事をクリップ!
※07時12分測定
○体重:76.20kg(前日比:-0.95kg/前年比:+4.20kg)
○体脂肪率:19.40%(前日比:+3.10%/前年比:+4.10%)
○本日の歩数:10708歩

20100723-CIMG2198_10708

ウォーキングダイエット部門に挑戦しています!1日1クリック、応援をお願いします
m(_ _)m ペコリ
 ↓ こちら ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ウォーキングダイエットへ
にほんブログ村


(^0^)/ お待たせしました!毎度お馴染みマンホールアートの時間です。

今回は川崎市です。
20100719-CIMG2189
市花のツツジと、市木の椿を模ったマンホールですね。勿論、白黒バージョンも有ります。

(^ー^)ノ 次回をお楽しみに!





=====================
※2週間平均値

○歩数:15728歩
○体重:75.02kg
○体脂肪率:17.63%


いつでも里親募集中

巽東緑地・桜以降を見る

この記事をクリップ!
共通テーマ:
写真日記 テーマに参加中!
20100502-CIMG1510
※7時21分測定
○体重:72.6kg(前日比:-0.2kg/前年比:-1.5kg)
○体脂肪率:14.5%(前日比:+0.5%/前年比:+0.7%)
○本日の歩数:21082歩

ウォーキングダイエット部門に挑戦しています!1日1クリック、応援をお願いします
m(_ _)m ペコリ
 ↓ こちら ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ウォーキングダイエットへ
にほんブログ村


《《  少し変わった恥ずかしい?トレーニング  》》


ちょっと巽東緑地に行ってきました。
20100502-CIMG1507巽東緑地
桜で覆われていた小道もすっかり新緑に包まれています。
20100502-CIMG1508巽東緑地
ツツジも咲いているのですが、この公園では若干少ない様です。
20100502-CIMG1505巽東緑地

最近、夜間にノルディックウォーキングをしているついでに、遊具をちょっと使っています。
ジャングルジム?のような所をよじ登ったり、金網を上がっていったり来り・・・

元々高所恐怖症だったのですが、成人になって体重がUPしてから梯子に登って身動き出来なくなる(笑)ほど身のこなしが固くなっていたので、童心の戻って?高所で体が動けるように鍛えて?います(^o^;)20100502-CIMG1506巽東緑地


ついでに上半身強化も兼ねてつり輪で懸垂をしたり、雲亭を1段飛ばして渡ったりする事も。

以前はトレーニングジムでタンベルを使って上半身を使っていたのですが、先月に退職に備えて支出削減の為にジムを辞めたのと、この方が自分の体重を使っているので過負荷が掛からないのでは?と思って鍛えています。

(^o^;) 昼間じゃ恥ずかしくて出来ません(汗)

20100502-CIMG1509燕
帰りに燕を見かけました。夏も近いですね。

布施・花たより

この記事をクリップ!
共通テーマ:
☆★☆ 大 阪 ★☆★ テーマに参加中!
20100417-CIMG1432
※07時21分測定
○体重:72.5kg(前日比:-0.5kg/前年比:-1.6kg)
○体脂肪率:13.4%(前日比:-1.3%/前年比:0.0%)
○本日の歩数:18506歩

ウォーキングダイエット部門に挑戦しています!1日1クリック、応援をお願いします
m(_ _)m ペコリ
 ↓ こちら ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ウォーキングダイエットへ
にほんブログ村

朝までの寒さとは変わって昼からは暖かくなりましたね。
履歴書作成が終わった昼から、ウォーキングを兼ねて布施界隈を歩いてきました。

(^_^;)失業以降、布施周辺を歩く機会がぐっと増えました。
この周辺も旧サティが閉鎖後、ポッポアベニューの客が減少した感があります。
昨年、おおさか東線のJR河内永和駅が出来たのだから、近鉄布施駅〜JR河内永和駅間の賑わいが戻るように旧サティ跡地を商業施設に復活させて欲しいですね。
近くにあるコーナン布施店をここに移して、更に地域共通駐車場を近くに作れば集客力が増す気がするのですが。

《《  今日の布施界隈  》》


4月6日に紹介した布施・三ノ瀬公園の桜も殆ど散ったのですが、歩道の一角に八重桜が咲いていました。
20100417-CIMG1428八重桜
ここだけは満開!
20100417-CIMG1429ツツジ
そして、これから主役になるツツジも咲き始めています。
道路の中央分離帯を見ると
20100417-CIMG1430布施
4月29日に開催される”布施だんじりパレード”のノボリが立っていました。岸和田のだんじり祭りと比べると小規模のだんじり祭りですが、できれば見に行きたいですね!。

主役交代

この記事をクリップ!
共通テーマ:
野菜・花・虫  季節の風景 テーマに参加中!
20100411-CIMG1400
※08時12分測定
○体重:73.6kg(前日比:+0.7kg/前年比:+1.0kg)
○体脂肪率:14.9%(前日比:+0.8%/前年比:+3.4%)
○本日の歩数:21586歩

ウォーキングダイエット部門に挑戦しています!1日1クリック、応援をお願いします
m(_ _)m ペコリ
 ↓ こちら ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ウォーキングダイエットへ
にほんブログ村


《《  桜からツツジへ  》》


昨晩・今晩と巽東緑地でウォーキングをしています。昨晩はノルディックウォーキング、雨が心配だった今晩は折り畳み傘を片手に通常のウォーキングでしたが、2週に渡って緑地内に咲いていた桜を楽しめるのも恐らく2〜3日中迄でしょう。
20100411-CIMG1390夜桜
夜桜は充分楽しめるのですが、新緑もかなり増えてきました。
そして散った花の絨毯。
咲いている花以上にこの絨毯を歩ける期間は短いです。
(^_^;) 凄い贅沢だわ!

今日の昼間は勝山通りを歩いてきました。
20100411-CIMG1399ツツジ
マンション前に植えてあるツツジの蕾がふくらんできました。
主役交代は目前。季節も駆け足で過ぎていきそうです。

ところで・・・

(^o^;) 中央競馬では今日が桜花賞、来週は皐月(サツキ)賞なのですが、本当は桜花賞→躑躅(ツツジ)賞にした方が季節感が合うと思いませんか?


=====================
※2週間平均値

○歩数:20469歩
○体重:73.65kg
○体脂肪率:14.25%


いつでも里親募集中

ツツジが綺麗です

この記事をクリップ!
共通テーマ:
季節の話題 テーマに参加中!
4/28-つつじ○本日の歩数:0歩(笑)
○体重:74.9kg(前日比:-0.2kg/前年比:+3.2kg)
○体脂肪率:14.6%(前日比:+0.9%/前年比:+1.7%)


ウォーキングダイエット部門に挑戦しています!1日1クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ にほんブログ村 ダイエットブログ ウォーキングダイエットへ
----------------------------------------
本日、歩数計を忘れました(笑)実際には昨日以上は歩いていますが。
しかし、体重減はまだまだですね。

《 つつじが綺麗(^ε^)ルン♪ 》

会社近所でツツジの花を見かけました。
4/28-つつじ4/28-つつじ






凄く綺麗に咲いています!今のところ、写真の色のツツジが満開なのですが、他の色のツツジは咲いている時期が若干後にずれているようです。
今後も楽しみ(^ε^)ルン♪
ブログ村ランキング参加中です。
にほんブログ村 ダイエットブログ ウォーキングダイエットへ にほんブログ村 旅行ブログ 歩く旅へ
blogram投票ボタン
こちらもクリック!
twitter @walking10000po
もフォローしてや!
ヾ(@⌒ー⌒@)ノヨロシク〜!
walking10000poをフォローしましょう
最新記事
記事検索
月毎のブログ記事
訪問者数
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

QRコード
QRコード
里親募集中!
管理人へメール
管理人へ問い合わせ・ブログのコメントが投稿できない・コメントの訂正に関する連絡は、下記のメールフォームを使ってください。
↓↓↓

管理者へメール

Skypeで連絡したい方へ(承認制です)
コメントありがとうございましたm(_ _)m      (コメントは承認後にブログに反映します)
ど根性?それとも雑草? (ジョンメタボッタ)
m(_ _)m アンケートにご協力下さい
桃太郎、twitterで生実況中!
livedoor プロフィール
  • ライブドアブログ