毎日、一万歩ウォーキングするブログ・・・普段着ウォーカー

【本日のデーター】


○本日の歩数：7514歩 Tweet

昨日のロングウォーキングで右足首に痛みがあった事を考えて、今日は必要以上には歩きませんでした。
お陰で、足の痛みは引いています。これなら明日は問題なく動けるでしょう。

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5月5日、スーパームーンが観測されました。
(^_^;)　ぇ？ナニソレ？？
満月や新月の時に月が地球に最大接近する現象で、月が通常より14%程大きくなるのだとか。明るさも13％増しになるそうです。
日本ではここ10年で3度目の現象だとか。結構レアな月ということで、痛い右足を引きずって巽東緑地に行って撮影してきました。


こんな感じで撮影できました。

こちらは撮影データー。

もう一丁。





デジカメで撮影する時は、ストロボを炊くと良いそうです（実際、その手法で撮りました）。
勿論、三脚とシャッターリモコンも使っています。

上と下の月、どちらが好みですか？

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【本日のデーター：11月16日08:21追加】
○本日の歩数：24880歩 Tweet




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　【　右下の時刻に注目　】　

朝、いつもより遅れて巽東緑地へウォーキングに入ってみると、普段のオセロにゃんずとは別の猫2匹がお出迎え。

何やら、鬼ごっこをしている様子。


黒ニャンコ(=^・・^=)　はぁ、俺の縄張りで鬼ごっこしているよ。
終わったら戻ろうかな？


30分後。まだ鬼ごっこしていました（笑）


黒ニャンコ(=^・・^=；)　縄張りに戻れねぇ・・・

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※22時16分測定
○体重：77.3kg ○体脂肪率：15.5％
○本日の歩数：歩 Tweet




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最近、父の機嫌が良いです。

(⌒0⌒)　何故かって？

◎セ・リーグ順位表
・1位 巨人　3試合　2勝　0敗　1分　勝率1.000
・2位 阪神　4試合　3勝　1敗　0分　勝率0.750
・2位 横浜　4試合　3勝　1敗　0分　勝率0.750

父は大阪でもかなり珍しい50数年来の横浜ファン。
勝っても負けてもブレ無い横浜一筋の父ですが、横浜の弱さは暗黒期の阪神に匹敵するだけに、ここ数年は「(# ﾟДﾟ)＜もう、野球はいらん！」と愚痴っていたのですが・・・

（●＾o＾●）　『オープン戦の結果が悪い時のほうが、スタートダッシュが良い』
(⌒0⌒)　　　『序盤だけでもこんな順位だと気分がイイ！』

いつまでこの調子が続くか？昨年より投手力が上がっている様なので、暫く続くかも知れませんね。

《《　　歩数計を撮る苦労　　》》

いつも歩数計の結果を写真でUPしていますが、実はこんな形で撮影しています。

三脚に写真をセットして、歩数計の液晶表示部分に影がなるべく映らない様にして撮影します。
この時、フォーカスはマクロ設定、フラッシュはオフ、セルフタイマーを2秒だけセットします。セルフタイマーを動作させると、シャッターを押したときにブレません。

デジカメはF値2.9以下の物が望ましいです。

動かない物をマクロ撮影するときは、この方法だと綺麗に撮影できますよ！


^_^;　多分、◯◯首相じゃ無理な話だな（笑）

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※07時47分測定
○体重：75.9kg（前日比：0.0kg／前年比：+3.4kg）
○体脂肪率：16.2％（前日比：-0.4％／前年比：+3.9％）
○本日の歩数：10089歩



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大阪も梅雨に入りました。
今日は朝から宅急便待ちで外出出来ず、午後から父親の入院手続書類の確認でウォーキングできず、結局雨の上がった夜9時頃からやっとノルディックウォーキングに行けた次第です。

それにしても父親の入院は白内障の手術なのですが、その承諾書で本人署名を書かせるのはどうかと？

(^o^;)　目の見にくくて治療する人に読んで書けとは？独居老人はどうするの？と言いたいです。せめて、音声で内容を読み上げたカセットテープは用意して欲しいと思いました。

◆　ワンちゃん撮影？嫁のデジカメ　◆

夕方から嫁さんがデジカメを買いたいと言っていたので、近所のジョーシンに行ってきました。

以前からCANONのIXY30Sが欲しいと言っていたのですが、現地で販売員の説明がサッパリわからず困ってる様子。

(^_^;)　『デジカメの本質的な機能が凄く良い』と言われても、素人じゃ分かりませんよ。

そこで私がデモ機のデジカメを持って、手首で振りながらパチリと1枚撮影！。ブレていない写真に嫁が納得した購入が決定しました。




個人的にこのカメラを勧めた理由は

(1)適度な厚みがあってデジカメを持ちやすく、シャッターを押してもブレにくい。
(2)適度な広角（28mm〜105mm）適度な画素数（有効画素数1000万画素）
(3)レンズが明るく（F値F2〜F5.3）室内撮影に最適。

販売員の『デジカメの本質的な機能が凄く良い』という説明、実は(3)の点を言いたかったみたいです。最近のデジカメは画素数競争の悪影響でレンズが暗い物（だいたい、F値が3.0以上が普通）が多く、その意味でF値2.0は久しぶりに明るいレンズを搭載したコンデジだと思います。明るいレンズがあれば早いシャッタースピードで撮影できるので、ブレも無くなって綺麗な写真が撮影出来ると言う訳。

(^_^;)　デザインは好き嫌いがハッキリ分かれそうですが・・・

このデジカメ、おそらく実家のワンちゃん撮影に使うので、暗い場所でもフラッシュを使わない状態で撮影できるこのカメラにピッタリ！
嫁さんのフォトブログが楽しみです♪





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※2週間平均値

○歩数：14788歩
○体重：75.25kg
○体脂肪率：15.55％

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※07時29分測定
○体重：73.0kg（前日比：-0.3kg／前年比：-0.2kg）
○体脂肪率：14.7％（前日比：-0.3％／前年比：+2.5％）
○本日の歩数：15555歩

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《《　　桜の撮影なら住吉公園へ　　》》

嫁さんの希望で住吉公園へ花見に行ってきました。

初詣で有名な住吉大社の近くにあるこの公園、実は現地に良く前は『あそこ、桜植えてあったっけ？』と言っていたのですが、調べてみると桜祭りも開催される名所だと判明。

タイミングが良ければ"池に映る桜の木"を撮影出来ます。
(^_^;)　今回は子供が池で遊んでいて、撮影できませんでした。

ここの桜は地上に近い位置まで枝が降りているので、携帯のカメラでも桜の花が撮影できます。望遠レンズの有るデジカメは必要ありません。

最寄の駅は阪堺電気軌道の住吉大社駅。天王寺から片道200円です。
（＾▽＾）/　来年こそ池に映る桜を撮影するぞ！




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※2週間平均値

○歩数：17758歩
○体重：74.38kg
○体脂肪率：14.67％

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○本日の歩数：16869歩
○体重：73.2kg（+0.3kg）
○体脂肪率：13.3％（+1.1％）
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流石に、体重が少し戻りましたね。しかし、空腹感は昨日以上
…(ToT)








昨日に続いて、新名神を走った時の話ですが、以前、社用車に取り付けたデジカメを利用して、インターバル撮影を行いました。
これは、デジカメが１分おきに自動撮影する機能を使ったのですが、これが思った以上に面白い写真が撮れました。
特に面白かったのがトンネル内写真。フラッシュ禁止で撮影したのですが、トンネル内の照明が流れるように撮れて、疾走感が出ました。















次回も機会があれば、また撮影してみたいです。

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○本日の歩数：15749歩
○体重：73.4kg（-0.2kg）
○体脂肪率：13.0％（-0.7％）
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明日、急遽施設撮影に行く事になったので、PCショップにデジカメの予備バッテリーを買いに行った。勿論、日本橋まで2駅分ウォーキング♪歩数増加もぬかりなし！









左がEX-Z200用の純正のバッテリー(NP-40／CASIO)、右が今日買った互換バッテリー(MBH-CNP-40 ／日本トラストテクノロジー製）やはり、性能が殆ど変わらなくて半額で売られているから買い得感が高い。
明日はガンガン撮るぞ！＼(^o^)／

このブログに欠かせないのが、歩数計の画像。最近、デジカメは携帯必須必須になってきました。そこで、最近使っている、デジカメを紹介してみます。

購入時の条件

（１）広角28mm・テブレ補正は必須
（２）動画も一応撮影可能
（３）SDカードorHCSDカードが使える事。
（４）手頃なサイズ
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○本日の歩数：11474歩
○体重：73.0kg（-0.5kg）
○体脂肪率：12.3％（-0.7％）
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帰宅後、嫁と"くら寿司”で夕食を摂ってきました。この時期、例年だと結構お客が居るのですが、今日に限っては客は少なめ。東大阪は製造業が多い為、昨今の不況の影響をモロに受けているのかも知れません。
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○本日の歩数：16657歩
○体重：71.5kg（+0.2kg）
○体脂肪率：12.5％（+1.1％）

朝から「天王寺七坂」をウォーキングしてきました。歩数にすると約7000歩程度でしょうか？アップダウンを結構歩いてきました。デジカメ片手に歩いた結果は、追々このブログに載せてきます。

この辺りは大阪市内で最も寺院が多い地域で、しかもお盆の土曜日。周囲一帯に線香の香りが漂っていました。

大阪に住んでいながら、結構大阪のことを知ってないものです。









ちょっと、体脂肪率が上がりすぎかな？