毎日、一万歩ウォーキングするブログ・・・普段着ウォーカー : 万歩計

万歩計

2008年09月07日23:55

お巡りさん、目の前で信号無視ですよ！　(-_-メ)

カテゴリ: 苦情・クレーム

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○本日の歩数：10749歩
○体重：72.1kg（+0.4kg）
○体脂肪率：11.3％（+0.6％）

本日は夜間ウォーキングがメインでした。嫁さんが仕事だったので、夕方から迎えに行って食事、家に戻ってから歩く…といった感じです。
歩いていて、何故か数回パトカーに遭遇。そのうち一回は、交差点で信号無視した車を無視して走り去って行きました。何か張り込んでいるのだと思いますが、職務に忠実なのか、怠慢なのか…？

明日より、暫くの間名古屋泊まりです(>_<。。。

タグ：: ウォーキング; ダイエット; 万歩計; パトカー; 信号無視

2008年09月01日23:55

予想通り、筋肉痛（笑）　猿が椅子から落ちた（－＿－；）又か…

カテゴリ: 私事; 時事

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○本日の歩数：10541歩
○体重：72.5kg（+0.4kg）
○体脂肪率：11.3％（-0.1％）

普段から歩いているので筋肉痛は無いかな？と思っていたが、甘かった。
昨日の登山で、通常歩行では使わない筋肉（両下肢前面）が痛くなりました。
階段が辛かった(>_<。。。

永田町では猿（福田総理）が椅子から落ちた（首相辞任）そうですが、次期総裁を予想してみると…

○麻生氏：福田と同じ道を辿りそう。
○古賀氏：悪代官を表に出してどうする？
○与謝野氏：案外、この人が適任？しぶとい印象有り。しかし、体調大丈夫か？
○中川秀直氏：無いだろうなあ…裏で色々していそう。
○小池百合子：短期間ならあり得るが、防衛大臣時のプッツン癖が出て即解散？

総裁ではないが…
○小沢民主党代表：首相指名したら、即解散総選挙しそう（笑）

タグ：: ウォーキング; 体脂肪; 万歩計; 歩数計

2008年08月31日23:55

原点の地へ…

カテゴリ: 兵庫県; The Long And Walking Road

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○本日の歩数：28720歩
○体重：72.1kg（+0.6kg）
○体脂肪率：11.4％（-1.0％）

朝から六甲山頂上に行って来ました。
実は20年程前、就職間もない頃、ここの無線基地（現在は廃止されましたが）で働いていました。下山後は来てなかったのですが、悩める昨今、働きだした頃の原点に戻ってみたいと思い、現地に赴いた訳です。
とはいえ、六甲山上ケーブル駅から徒歩片道6.5km（＋道を間違えて1km）、勤務当時は車で行っていただけに、登山は思いの他大変でしたが、無事、13時に現地に着きました。

現地では蝶のお出迎え(^o^)
当時の建物や施設は変わっていましたが、たっぷり森林浴を満喫してきました（蜂が多いのでビビリましたが）。

それにしても、これだけ歩いて体重UPて…(@_@;)

タグ：: ウォーキング; 体脂肪; 万歩計

2008年08月30日23:55

テルテル坊主でも吊そうかな？

カテゴリ: 私事

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○本日の歩数：10282歩
○体重：71.5kg（-0.5kg）
○体脂肪率：12.4％（+1.6％）

一日ゴロ寝でした…
歩数の大半が夜間のウォーキングでの歩数。明日は天気が良ければ登山の予定です。

タグ：: ウォーキング; 体脂肪; 万歩計

2008年08月29日23:55

愛知豪雨の余波

カテゴリ: 私事

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○本日の歩数：16013歩
○体重：72.0kg（-0.8kg）
○体脂肪率：10.8％（-2.0％）

本日も長野のクレーム対応で社用車が駆り出された為、豊中の駐車場メンテに電車で行きました。やはり、歩数が伸びた（笑）
夕方に嫁とスーパーの食堂に夕食を食べに行ったが、ここが安い！ビーフカレーは400円掛からないし、カツカレーはライスよりカツが大きい（笑）

名古屋で大雨が降ったお陰で、機械が浸水して動かない物が出始めた。来週は恐ろしいことになりそう…
(>_<。。。

タグ：: ウォーキング; 体脂肪; 万歩計; 豪雨

2008年08月28日23:55

歩数計のストラップ

カテゴリ: レビュー; 私事

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○本日の歩数：14786歩

本日、愛用している歩数計の首掛けストラップが切れてしまいました。思ったより脆かったですね(^^;)

で、100均で暫定的に首掛けストラップを購入。

(^^;)もう少し、目立たないストラップを探してみます。

○体重：72.8kg（+0.5kg）
○体脂肪率：12.9％（+1.3％）

チャンポンの効果はピザより偉大です（爆）

タグ：: ウォーキング; 体脂肪; 万歩計; ストラップ; 百均

2008年08月27日23:55

メガイコちゃんと、体型はピッタリなのですが…（笑）

カテゴリ: 私事

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○本日の歩数：14621歩
○体重：72.3kg（+0.3kg）
○体脂肪率：11.6％（±0％）

早朝から大阪←→名古屋を近鉄特急で往復。昨日の2万歩徒歩の影響で腰に重みを覚えたので、会社からの帰りは妻に迎えに来てもらって、そのまま食事。

(^Ｏ^)　私「そういえば、誕生日のプレゼント、何がええかな？」
(-_-)　妻「欲しい物は一杯有るけど…」
(^o^)　私「予算1万円」
(^_^;)　妻「どうしよう？」
(^O^)　私「リクエスト無いなら、ぬいぐるみで良いのあるから買ってこか？」
（－＿－；）　妻「イコチャンの巨大ぬいぐるみはアカンよ！」
＿|￣|○　私「読まれてる…」

結婚して10年過ぎると、プレゼントのネタも尽きますわ（笑）苦心の日々は明日も続く…(^_^;)

タグ：: ウォーキング; 体脂肪; 万歩計; 誕生日; プレゼント

2008年08月26日23:55

背骨が2本あるシマホッケ？

カテゴリ: グルメ; 阪神タイガース

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○本日の歩数：20298歩
○体重：72.0kg（-0.1kg）
○体脂肪率：11.6％（-0.6％）

朝から帰宅まで万遍なく歩きました。社用車が名古屋に持ち出された副産物です。
(-_-;)　←実は不満有り

昼食に「宮本むなし」で『しまホッケ定食』を食べたのですが、何故か、背骨が2本有ってビックリ！肩身ずつ合わせた訳でも無さそう？背骨が2本有るホッケ、初めて食べました（笑）

五輪から帰ってきた阪神の新井選手が、腰の疲労骨折でチームに合流できなかったそうです。五輪前にも腰痛で試合を欠場していましたが、恐らくその頃から折れていたのでしょう。その時に発見して治療に専念していたら、シーズン終盤には間に合っていたのに…(T_T)
新井選手には、今日の『しまホッケ』と同じように背骨を2本にしてもらいましょか？（笑）

タグ：: ウォーキング; 体脂肪; 万歩計; 定食; 謎

2008年08月25日23:55

霧雨じゃ…濡れていったら、ドブネズミ…(-_-)

カテゴリ: 私事

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○本日の歩数：14157歩
○体重：72.1kg（-0.7kg）
○体脂肪率：12.2％（-0.7％）

午前中は豊中の駐車場で草刈り。前回の草刈りは汗が止まらず大変だったのですが、今回は殆ど汗はかかず。日差しは暑いのですが、吹き抜ける風はもう秋。暑さは蝉と共に退散したのでしょうか？

仕事終了後、大黒町→恵美須町→日本橋と歩いて歩数アップ。しかし、帰りが遅くなった分、しっかり雨に降られました。

まあ、若干効果があったかな？

タグ：: ウォーキング; 体脂肪; 万歩計

2008年08月23日23:55

ピザデブ回避(^_^;)

カテゴリ: 私事

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○本日の歩数：14362歩
○体重：71.9kg（±0kg）
○体脂肪率：11.6％（-0.5％）

流石に、ずっと社内にいると階段往復（1←→4階：約180歩）で微妙に鍛えられますね。多分、今日は1400歩は階段を上がり下がりしています。

夕食でピザを食べたので、体脂肪が上がるかな？と心配しましたが、ピザデブにはならなかった様です。

明日は雨が上がって欲しいな…(^_^)v