毎日、一万歩ウォーキングするブログ・・・普段着ウォーカー

※23時30分測定
○体重：79.6kg（前日比：-0.1kg）
○体脂肪率：17.0％（前日比：-0.3％）
○本日の歩数：12168歩




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(ーー;)　すいません。ちょっと疲れ気味なので、早めに休ませていただきます。
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※22時00分測定
○体重：79.7kg
○体脂肪率：17.3％
○本日の歩数：4080歩




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仕事がお休みの日、嫁さんと買い物に行ってきました。
イトーヨカードーのロッテリアで思わず買ってしまったハンバーガーはこれ！


"はみだしスレーキバーガー"
はみだしとネーミングするだけあって、中のステーキ肉はやや薄めですが大きい！。塩胡椒の効いた肉は柔らかいので食べやすいのですが、残りが少なくなるとちょっと食べにくかったですね。


(￣Д￣;) 　こんなモノ食っているから、太るのだな・・・（反省）

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○本日の歩数：15374歩




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仕事が終わった後、嫁さんと食事＆買出しに行ってきました。
買い物が終わって車に戻ってみると、洗車したばかりのボディ＆運転席側の窓に無残なシュースの飛沫が！とうやら、
（１）右横の車の助手席からリプトン紅茶（紙パック）を車の下に放置
（２）車が発進する時にそれを踏む。
（３）ストローから紅茶の飛沫が車に飛び散る

があった様です。
(；´Д｀)　嫁さん怒りの怒号が飛び交ったのは言うまでもありません…

《《　　意外といける！　　》》

毎週、仕事休み前日に送るトリス+（炭酸ジュース）で飲むシリーズですが、今回選んだのはこれ！


ノンカロリーサイダーBYマックスバリュー！

いつもよりトリスを若干少なめに割ってみました。



これが意外といけました！
ノンカロリーサイダーは少しクドイ甘さが気になっていたのですが、トリスで割ると程よい甘さになります。
（*＾∇＾*）　これ、定番にしようかな（笑）

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○本日の歩数：3128歩




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今日も自転車通勤。帰宅してからウォーキングしようかとも思いましたが、少し風邪気味なので自重しました。

(^。^;)　ちょっと怠いので良く休みたいですが、明日も早朝から出勤ですわ（汗）

《《　　ゆるキャラ、お仕事募集中　　》》

2008年11月10日のブログに掲載したこの写真。




"たこファミリー"
明石海峡を渡るたこフェリーで活躍するゆるキャラだったのですが、そのたこフェリーが運行休止になった11月15日から失業状態になり、ただいま就活中であるとブログに掲載しています。

(^◇^;)　ブログの題名で「就活」を「週活」にしている語学力の悪さが気になりますが・・・

ただ、食い倒れ太郎が閉店後もイベントに引っ張りタコになった例もあります。パパタコも"引っ張りタコ"になると良いですね！



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最初はココを読んでね！




嫁（写真を写している人）：誰がイケ"メン"やねん！

桃：そりゃ、性格が男よりお・・・ﾊﾞｷｯ!!
( ￣ー￣)＝○（)￣O￣）ｱｳｯ!
　
　
続きを読む

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ　メイ「あ、イケメン見っけ♪」
(*⌒▽⌒*)　キキ「どこ？」

(；´∀｀)　マロン「この娘達ったら…」


続きはココへ！

○本日の歩数：13236歩




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今からちょっと外出するのですが、歩数はこのままで・・・

《《　　これを見たら、もうすぐ開通！　　》》

最近、街中の電線に電線？らしい輪を見ませんか？


これは光ファイバーケーブルを巻いた物で、暫くすると工事業者が家の中に光ケーブルを引きこんで、光通信ブロードバンドが開通する事になります。
最近の光ブロードバンドはネットや電話が出来るだけでなく、CATVの様なTVで地デジを楽しむことも出来ますよ。

この輪が有ったら、近くの方がこれから光速ブロードバンドを堪能するわけで・・・・羨ましい！

(；´∀｀)　自分も光速ブロードバンドを楽しみたいなぁ・・・

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○本日の歩数：13236歩




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緊急地震速報が2年で1度しか迅速・正確に発表されなかったらしい。

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間に合った地震速報１２件中１件　総務省が改善勧告

　今年１月末までに気象庁が一般向けに発表した緊急地震速報計１２件のうち、全対象地域に間に合ったのは１件だけだったことが２６日、総務省の行政評価で分かった。大雨警報なども精度に問題があり、総務省は同日、改善を勧告した。

　緊急地震速報は、発生直後に最大震度予測が５弱以上の場合、震度４以上になると予測した地域に震度と揺れの到達時刻を伝える仕組み。２００７年１２月に導入した。

　１２件の速報のうち間に合った１件は、０８年９月に発生した北海道十勝沖を震源とする地震。５件は結果として最大震度が５弱より小さかった。うち１件は震度１以上の観測地点はなく、不要な鉄道の運行見合わせなどの影響が出た。

　最大震度５弱以上の地震が起きたにもかかわらず、予測が外れて緊急地震速報を発表しなかった例も５件あり、総務省は「発表すべき時にできなかったり、間に合わないケースも多いということを広く周知する必要がある」としている。

　大雨警報や洪水警報は全国の気象台から１９カ所を選んで調査。０５年から０９年７月までに発表した大雨警報９９１件の１２・２％、洪水警報８８８件の１１・６％で雨量解析の精度や予報の迅速化などに問題があった。


http://www.47news.jp/CN/201011/CN2010112601000101.html
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最近は緊急地震速報が発令されると、最新の携帯から警報が出るようになっているのだが、実際に地震が発生した後はどうなるのだろうか？

まず携帯電話。
阪神淡路大震災では世に出たばかりのアナログ携帯電話が活躍したが、今後の地震が起こった時は、地震直後以外はアテにならない可能性がある。理由として、
(1)電気がストップするので、基地局が止まると携帯の電波そのものが届かなくなる。
(2)交換機規制がかかるので、殆ど通話しても繋がらない。
などが上げられます。

(1)についてはパソコンも同じ。通信網も寸断されるので、ネットそのものが使えません。

では役立つのは何か？となると、ラジオとアマチュア無線。

ラジオについては自ら発信できない欠点があるが、情報を受ける事については一番確実。電池で長時間使える利点も大きい。

緊急地震速報が受信できるタイプもあります。

アマチュア無線は基地局が止まっても相手のレシーバーに直接電波が届くので、無線機のバッテリーが持つ限り情報を発信できる利点があります。

(^o^;)　免許を持っていないと正規に使えないのが難点かな？




こんな大きなアンテナでなら、被災地以外にも情報が伝えられそうですが、これも電源が最大のネックになりそうです。

(￣◇￣;) 　それにしても、最近のアマチュア無線は人口が減ってきているのでしょうか？HF帯をワッチしても余り聞こえてきませんが・・？

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○本日の歩数：14270歩




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休日、先日の交通違反の振込が終わった後に、嫁さんとマックスバリューに行ってきました。
もう、正月の注連縄が売られているのですね！クリスマスをすっ飛ばして正月とはビックリです。

(^。^;)　まあ、早く忘れたい年ですけどね…

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○本日の歩数：14242歩




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歩数計が行方不明のため、携帯の歩数です。

《《　　お味は・・・(＠_＠;)　　》》

お休み前日のお酒、先週のコーラゼロボールに続いて今週はスコールとトリスで割ってみました。



味は・・・(＠_＠;)

少しトリスを減らしたほうが飲みやすそうです（笑）

(^◇^;)　懲りずに、来週は何にしようかな？

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