毎日、一万歩ウォーキングするブログ・・・普段着ウォーカー

【本日のデーター：1月31日23時04分追加】


※1月31日：22時46分測定
○体重：82.6kg（正月比：-3.9kg）　○体脂肪率：19.3％（正月比：-1.2％）
○本日の歩数：19717歩 Tweet

本日は某有名パーキングの面接です。
結果は・・・どうなることやら？

毎日1万歩歩いて街の話題を拾い集めています。
ウォーキングについても時々取り上げてますよ(^O^)/
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1月30日、谷町で撮影しました。

多分、梅の一種だと思うのですが、花が咲き始めてました。







余談ですが、大阪城の梅園でも蝋梅と初雁が見頃だそうです。ただし、全体的な開花は3週間程遅れています。

予想だと2月は寒くなりそうですが、春も近いですよ♪

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○本日の歩数：45128歩 Tweet




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《《　　春を感じさせる日差しの中で　　》》

本当に久しぶりのロングウォーキングに出かけました。
コースは南海みさき公園駅→（旧国道26号線経由）→南海貝塚駅。珍しく南北で移動です。



午前8時37分にスタート。

左手に時より海を眺めながらのウォーキングになります。


菜の花や梅も綺麗ですね。季節を感じます。







大阪南部（泉南地方）は大阪でも海水浴が楽しめる人工海岸があるのですが、名称が面白い。

ときめきビーチ（笑）

ピチピチビーチ（爆）名称を付けた人の年代がわかりそうです。



この建物は、りんくうゲートタワービル。
関西空港対岸にあって西日本一の高さ256mを誇る高層ビルです。
周囲から飛び抜けて大きく見えるので、ドライブの時に目印になります。
（；^ω^）　それにしても、関空ができてもウォーキングをしている辺りは開発されず田舎です。空港を作っても地域発展に役立たない典型ですね。


今日は気候も良くて、亀さんも首を伸ばして甲羅干ししていました。

12時にパンを食べながらラストスパート！


13時06分無事ゴール。



○歩数：31607歩
○歩行距離：22.76km
○所要時間：4時間29分
○速度：5.08km/時

ヽ(´o｀；　GPSロガーをスタートさせてなくて、ログを取っていなかったのは大失敗でした。
次回は気をつけよう！

◎外部リンク

○　南海本線・みさき公園駅　http://www.nankai.co.jp/traffic/station/misakikoen/index.html
○　南海本線・貝塚駅　http://www.nankai.co.jp/traffic/station/kaizuka/index.html
○　淡輪ときめきビーチ海水浴場　http://www16.ocn.ne.jp/~tannowa/kaisuiyoku_top.html
○　箱作海水浴場・ピチピチビーチ　http://www.pichipichi-beach.com/
○　りんくうゲートタワービル　http://www.rgtb.co.jp/
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実は、ウォーキングはそれだけで終わらず・・・・続きを読む

※22時34分測定
○体重：83.5kg
○体脂肪率：19.5％
○本日の歩数：10951歩 Tweet




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昼間に巽東緑地に行ってきました。

桜の定点観測点（公園北側）に入ってみましたが、ご覧の通りまだまだ冬ですね。


南側の蕾も硬いままです。

緑地内に数ヶ所植えてあるカンヒサクラは咲いているかな？と思いましたが・・・

咲く直前といった感じでした。
先週の靱公園とあまり変わらないような・・・？この数日寒かった事が影響しているかもしれませんね。

一方、開花している花はあるかな？


ありました！




噴水の奥に梅が1本だけ植えてあるのですが、その花が咲いていました。

(^o^;　もう少し、梅樹の数を増やしても良いと思うのですが・・？

雪柳も少し咲き出しています。





待望の桜が咲くまでは、もう少し掛かりそうです。

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※06時53分測定
○体重：75.8kg（前日比：+0.4kg／前年比：+2.0kg）
○体脂肪率：15.9％（前日比：+0.3％／前年比：+2.4％）
○本日の歩数：24029歩

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(^o^)　天気良いし、一緒に外に行こう！
嫁さんの一言で京橋→大阪城公園→海遊館→難波と付き合うことに（笑）お陰でいつもの巽東緑地には全く行けませんでした(T_T)
それに変わって今回は大阪城公園のレポートです。

《《　　桃が一番見頃ですよ！　　》》

先月、梅の花で賑わっていた大阪城ですが、

今回は殆ど梅花の季節は去ったようです。

所々咲いていますが、来週には殆ど無くなっているでしょう。
変わって咲いているのが

ベニバスモモの花です。大阪城公園の森ノ宮駅近くで満開です。

花見もできますが、ミツバチが蜜を取りに集まっているのでちょっと注意が必要かな？


最後に桜ですが、蕾が結構膨らんできています。
来週末からそろそろ花が開きだすのではないでしょうか？

(^o^)　これからが楽しみ！





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※2週間平均値

○歩数：20464歩
○体重：75.52kg
○体脂肪率：15.33％

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※06時18分測定
○体重：74.5kg（前日比：-0.1kg／前年比：+2.3kg）
○体脂肪率：15.2％（前日比：-1.7％／前年比：+3.2％）
○本日の歩数：22781歩

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明日、急遽北陸の福井までいく事になりました。
(T_T)　例によってコロコロバッグ+重〜い中身付き（涙）
しかも雨！場所が場所だけに雪になるかも？
(T◇T)　ヘルプミー

《《　　ナビ復活ならず！　　》》

2日前にコピーを焼いたDVDナビをナビ本体にセットして起動しました。

地図データはしっかり読み取りましたが、ナビの読取速度はイマイチ。やはり、本体のピックアップが相当汚れているようです。
残念！復活は駄目でした・・・

《《　　河津桜の祖先桜　　》》

仕事で本町に寄ったついでに、靱公園に行ってみました。

まずは梅の花。

木そのものが少ないので気がつかない人が多いのですが、良い香りが漂っています。


少し離れた場所にある花は・・・

カンヒザクラでした。
この花とオオシマザクラを交配させたものが河津桜だそうです。

ソメイヨシノの満開はまだまだ先ですね。

(^_^;)　スッキリ晴れた空の下で桜を撮したいですわ！
雨雲退散！




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※2週間平均値

○歩数：18964歩
○体重：75.39kg
○体脂肪率：15.16％

※07時12分測定
○体重：75.2kg（前日比：+0.7kg／前年比：+1.7kg）
○体脂肪率：16.0％（前日比：+0.5％／前年比：+2.7％）
○本日の歩数：15067歩

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┐(￣ヘ￣）┌ ﾔﾚﾔﾚ･･･ 津波に振り回される一日でした。
元々、気象庁が意図的に震源地のエネルギーを2倍にして出した警報だけに、ちょっと大げさな予想津波だったかも？

(^_^;)　まあ、予想より津波が大きかったら顰蹙ものですけど。
浸水が有る場所がありましたが、日本で大きな被害が無くて良かったです。次はチリの援助活動ですね。

《《　　梅は一番見頃です　　》》

昨日は通院途中とあってゆっくリと巽東緑地を見られなかったのですが、実家に顔を出したついでに行ってみました。

お目当ての河津桜は蕾が膨らんで来週見頃の様ですが、公園南側噴水横に有る梅が咲いていました。



梅の木が少ないので咲いているのを知っている人は少なそうですが、来週頃から見られる河津桜を含めて楽しめそうです。




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※2週間平均値

○歩数：18302歩
○体重：75.20kg
○体脂肪率：14.79％

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※08時02分測定
○体重：74.7kg（前日比：+0.5kg／前年比：-0.1kg）
○体脂肪率：15.2％（前日比：+0.4％／前年比：+2.2％）
○本日の歩数：21414歩

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◆◇◆◇◆ 梅見ウォーキングを楽しむ ◆◇◆◇◆

今日は元々ロングウォークングを予定していましたが、残念ながら天気予報は雨。そこで、朝から傘を片手に大阪城公園まで梅見をを兼ねてウォーキングに行ってきました。

大阪城梅林は、大阪市がすすめた「花の公園」づくり第1号として1974年に開園した梅の名所です。92品種の梅林を1150本、1.7ヘクタールの広場に植えられています。
園内に入ると梅の香りが漂ってきました。

見た感じ、「冬至」という品種が一番咲いていましたが、全体的には未だ咲いていない木が多かったです。しかし、この感じだと2月に入ってからは更に多くの梅が咲いて見頃になるでしょう。





桜に比べると派手さに欠ける梅ですが、暖かくなるまで間に目を楽しませてくれる花。休みの間に梅見を楽しみたいですね。




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※2週間平均値

○歩数：23721歩
○体重：74.22kg
○体脂肪率：14.43％

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○本日の歩数：11937歩
○体重：74.2kg（前日比：+0.7kg／前年比：+1.4kg）
○体脂肪率：13.9％（前日比+0.6％／前年比+0.1％）


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今朝から、嫁さんと須磨離宮公園に行って来ました。JR須磨駅は改札を出ると直ぐに海岸があります。

(-_-；)しまった！釣り竿を忘れた…

と後悔する暇もなく、山側に10数分歩いて須磨離宮公園に。
この公園、約100年前に皇室別荘として検察され、大正天皇や昭和天皇、代わった所では満州国の溥儀も利用されたそうです。
御殿は昭和20年の空襲で焼失し、進駐軍の射撃演習場になっていましたが、昭和42年、離宮公園として正式開園しています。








そして、今では"都市公園100選"にも選ばれています。








遠く明石海峡が望めるキャナル（左写真）やレストハウス（右写真）といった景観が見られますが、やはりメインは花。

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